Das Train-the-Trainer-Seminar „Gelassen und sicher in den Schlaf“ bietet eine fundierte Qualifikation für die praktische Arbeit mit Verhaltenstrainings zur Förderung gesunden Schlafes.
Die Inhalte des Seminarkonzeptes wurden auf der Grundlage des aktuellen wissenschaftlichen Forschungsstandes und der Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) entwickelt.
Das Aufbauseminar greift zentrale Inhalte aus dem Grundlagenseminar „Gelassen und sicher im Stress“ auf und erweitert sie im Kontext der Förderung gesunden Schlafes um zusätzliche Perspektiven und Methoden.
Das Konzept besteht insgesamt aus 8 Einheiten à 90 Minuten. Die Seminarinhalte lassen sich folgenden drei Ansätzen zur Verbesserung der individuellen Schlafqualität zuordnen:
regenerativ: Entspannung lernen und trainieren (Pausengestaltung, Entspannungsübungen etc.)
Die Teilnehmenden erwerben ein grundlegendes Verständnis der Schlafphysiologie sowie der Ursachen von Ein- und Durchschlafstörungen, das ihnen hilft, passende Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Die methodische Gestaltung ist abwechslungsreich, praxisnah und stark auf die persönliche Erfahrung der Teilnehmenden ausgerichtet.
Zum Einsatz kommen unter anderem Selbstreflexionsübungen, Kleingruppenarbeit, moderierte Gruppendiskussionen sowie gezielte Transferaufgaben.
Das Konzept überzeugt durch seine klare Struktur, vielfältige Methoden und eine hohe Akzeptanz bei den Teilnehmenden.
Das Begleitbuch zum Seminar:
Crönlein, T., Galetke, W., & Young, P. (2020). Schlafmedizin 1×1: Praxisorientiertes Basiswissen (2. Aufl.). Springer ISBN 978-3-662-60405-2
Mit der Teilnahme an der Schulung qualifizieren Sie sich zur Kursleiterin bzw. zum Kursleiter für das Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher in den Schlaf“ von Prof. Dr. Surma. Dies ermöglicht es Ihnen, Trainings nach diesem Konzept anzubieten sowie eigene Kursangebote gemäß § 20 SGB V als förderungswürdig durch die gesetzlichen Krankenkassen bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizieren zu lassen, sofern Sie über die geforderte Grundqualifikation verfügen.
BDP (Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen)
Fortbildungszertifikat „Psychologische Gesundheitsförderung BDP“, abgedeckt wird B2 (Seminar + Übung = 40 UE)
Das Seminarkonzept „Gelassen und sicher in den Schlaf“ ist als förderungswürdige Präventionsleistungen nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als 2-Tage-Blockkurs zertifiziert.
Nach der Teilnahme an der Kursleiterschulung erhalten Sie eine Einweisungsbescheinigungen zur Vorlage bei der ZPP.
Wenn Sie sich im Themenfeld „Förderung gesunden Schlafes“ bei der ZPP zertifizieren lassen möchten, können Sie kostenfrei Leistungsnachweise für folgende Bereiche erwerben:
Grundlagen Schlaf, Erholung und Gesundheit (180 Stunden)
(Schlaf-)Medizin (90 Stunden)
Alle Seminarmaterialien wie z. B. umfassende Power-Point-Foliensätze, Arbeitsmaterialien sowie die jeweiligen Stundenverlaufspläne werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Sie können nach der Kursleiterschulung direkt mit der Durchführung von eigenen Seminaren beginnen.
Mindestens 10 bis maximal 18 Personen.
Im Mittelpunkt des Seminars stehen insbesondere das Tun und das Ausprobieren.
Lernen Sie die einzelnen Methoden der Schlafförderung zunächst aus der Perspektive der Seminarteilnehmer*innen kennen (Erleben), bevor diese unter methodisch-didaktischen Gesichtspunkten in der Gruppe reflektiert (Methodenreflexion) und anschließend in simulierten Gruppensituationen geübt werden (Training).
Profitieren Sie vom langjährigen Erfahrungsschatz unserer Senior-Trainer*innen.
Die Auseinandersetzung mit den theoretischen Grundlagen erfolgt in Form von Kurzreferaten, Gruppendiskussionen sowie im Rahmen der Seminarvor- und Seminarnachbereitung im Selbststudium.
Das GKM-Institut ist LQW-zertifiziert (LQW: Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung).
Das Aufbauseminar richtet sich an Trainer*innen, die das Grundlagenseminar „Gelassen und sicher im Stress“ bereits erfolgreich absolviert haben und über fundierte Praxiserfahrung im Trainingsbereich verfügen.
Bitte laden Sie Ihre Teilnahmebescheinigung „Gelassen und sicher im Stress“ im Rahmen der Anmeldung als PDF-Datei hoch.
In der Seminargebühr von 1490 € sind die Seminarteilnahme inkl. umfangreichen Seminarmaterials, die Kosten für die Übernachtungen im Einzelzimmer mit Bad inkl. Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie die Tagungspauschalen für Kaffee und Kuchen und Mineralwasser / Softgetränke im Tagungsraum enthalten.
20.-23.04.2027 (Di. – Fr.)
Das Seminar beginnt am ersten Tag um 14.00 Uhr
und endet am letzten Tag um 16.00 Uhr.
Seminargebühr: 1490 €
inkl. Übernachtung und Tagungspauschalen
Die Kursleiterschulungen finden in der schönen evangelischen Tagungsstätte Hofgeismar statt. Die Tagungsstätte ist freundlich eingerichtet und eingebettet in einen Park mit alten Bäumen – ein richtiger Wohlfühlort.
Hofgeismar liegt bei Kassel und ist mit der Bahn und mit dem Auto sehr gut erreichbar.
Weitere Informationen unter: www.tagungsstaette-hofgeismar.de
Wenn Seminare bereits ausgebucht sind, dann können wir Sie gerne in die Nachrückerliste aufnehmen.
Schreiben Sie uns dafür eine Nachricht über das Kontaktformular.
Wir beraten Sie gerne. Schreiben Sie uns eine E-Mail und vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Hier finden Sie Informationen zu den:
Sie möchten Ihre Anmeldung widerrufen?
Nutzen Sie bitte dafür unsere elektronischen Widerrufsfunktion.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
