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Prof. Dr. Gert Kaluza

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Pionier der modernen Stressbewältigung und Gesundheitsförderung

Prof. Dr. Gert Kaluza zählt zu den renommiertesten Gesundheitspsychologen im deutschsprachigen Raum. Als Psychologischer Psychotherapeut, Wissenschaftler, Trainer und Autor hat er die Entwicklung evidenzbasierter Programme zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung maßgeblich geprägt.

Sein Ziel ist es, psychologische Erkenntnisse so aufzubereiten, dass sie Menschen dabei unterstützen, gesund, leistungsfähig und langfristig resilient zu bleiben – im beruflichen ebenso wie im privaten Kontext.

Nach mehr als zwei Jahrzehnten in Forschung, Lehre und praktischer Anwendung gründete er im Jahr 2002 das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 leitete. Unter seiner Leitung entwickelte sich das Institut zu einer der führenden Einrichtungen für Stressmanagement, Gesundheitsförderung und Weiterbildung im deutschsprachigen Raum.

Akademischer Werdegang

Prof. Dr. Gert Kaluza studierte Psychologie und promovierte im Bereich der Gesundheitspsychologie. Im Anschluss war er wissenschaftlich an verschiedenen Universitäten tätig und beschäftigte sich insbesondere mit psychischer Belastung, Stressentstehung und der Entwicklung präventiver Interventionsansätze.

Parallel zu seiner wissenschaftlichen Tätigkeit arbeitete er viele Jahre als Psychologischer Psychotherapeut, Trainer und Coach. In dieser Zeit begleitete er Unternehmen, Krankenkassen und öffentliche Institutionen bei der Entwicklung und Umsetzung gesundheitsförderlicher Maßnahmen.

 Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte

  • Stressbewältigung und Stresskompetenz

  • Gesundheitspsychologie

  • Prävention psychischer Erkrankungen

  • Resilienzförderung

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

  • Gesundheitsförderung in Organisationen

  • Psychologische Trainingsprogramme

  • Entspannungsverfahren

  • Ressourcenorientierte Prävention

  • Coaching und Gesundheitsberatung

Wissenschaftlicher Beitrag

Mit dem Konzept der Stresskompetenz hat Prof. Dr. Gert Kaluza einen der einflussreichsten Ansätze der modernen Stressprävention entwickelt. Es verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien zur Verbesserung individueller und organisationaler Gesundheitsressourcen.

Sein Programm „Gelassen und sicher im Stress“ zählt zu den bekanntesten Stressbewältigungsprogrammen im deutschsprachigen Raum und wird seit vielen Jahren erfolgreich in Unternehmen, Bildungseinrichtungen, Krankenkassen sowie in der therapeutischen Praxis eingesetzt.

Ausgewählte Publikationen

Prof. Dr. Gert Kaluza ist Autor zahlreicher Fachbücher, Trainingsmanuale und wissenschaftlicher Beiträge, die als Standardwerke in der Gesundheitspsychologie gelten.

Bücher

  • Gelassen und sicher im Stress – Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen. Springer Verlag (aktuelle 8. Auflage, 2023)

  • Stressbewältigung – Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung. Springer Verlag

  • Stressbewältigung – Das Manual zur psychologischen Gesundheitsförderung. Springer Verlag

Buchbeiträge (Auswahl)

  • Beiträge zur Stressregulation und Stressbewältigung in Sammelbänden zur Gesundheitspsychologie

  • Fachartikel zu Prävention, Gesundheitsförderung und Betrieblichem Gesundheitsmanagement

  • Entwicklung und Evaluation von Stressbewältigungs- und Trainingsprogrammen

Vorträge und Wissenstransfer

Prof. Dr. Gert Kaluza ist seit vielen Jahren ein gefragter Referent auf nationalen und internationalen Fachkongressen. Seine Vorträge verbinden wissenschaftliche Fundierung mit hoher Praxisrelevanz.

 Themenschwerpunkte sind unter anderem:

  • Stresskompetenz und Stressbewältigung

  • Resilienz und psychische Gesundheit

  • Betriebliches Gesundheitsmanagement

  • Prävention stressbedingter Erkrankungen

  • Gesundheitsförderung in Organisationen

Darüber hinaus hat er zahlreiche Fortbildungen für Fachkräfte aus Psychologie, Medizin, Coaching und Gesundheitsmanagement entwickelt und durchgeführt.

Auszeichnungen

  • Continentale Förderpreis für Naturheilkunde (1. Preis)

  • Empfehlung als einer der führenden Stressmanagement-Trainer Deutschlands (FOCUS Magazin)

Wissenschaftlicher Beitrag

Mit seiner Arbeit hat Prof. Dr. Gert Kaluza die moderne Stressprävention und Gesundheitsförderung im deutschsprachigen Raum nachhaltig geprägt. Seine Konzepte, Bücher und Trainingsprogramme gelten bis heute als zentrale Referenz in Forschung und Praxis.

Sein Ansatz einer wissenschaftlich fundierten, praxisnahen und ressourcenorientierten Gesundheitsförderung bildet die Grundlage für viele heutige Programme im Bereich Stressbewältigung und Betriebliches Gesundheitsmanagement – und prägt weiterhin die Arbeit des GKM-Instituts für Gesundheitspsychologie.

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